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Primavera

07/04/2025@11:55:09

La astenia primaveral es una sensación de agotamiento común en la llegada de la primavera, pero se puede combatir con una buena alimentación. Nutriman sugiere evitar el café, que puede empeorar el cansancio, y optar por alimentos energéticos como salmón, leche y acelgas. Además, una mezcla de plátanos, fresas, dátiles y chocolate es ideal para aumentar la energía y mejorar la calidad del sueño.

Esta primavera atípica, puesto que buena parte de la población española se encuentra confinada en sus casas para frenar la expansión del Covid-19, enfermedad causada por el coronavirus, también lo es en lo meteorológico porque España registra un 80% más lluvias de lo normal desde el pasado mes de marzo.
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Que el cambio de estación lleva aparejados cambios en nuestra rutina y en nuestro cuerpo es una realidad sobradamente conocida. Nuestro refranero lo plasma a la perfección con una muy concreta: “la primavera, la sangre altera”. Pero, ¿qué hay de cierto en este dicho?