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Ansiedad

Aceite de oliva virgen extra
Síndrome de estrés posvacacional
Síndrome posvacacional
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Depresión posvacacional
Rutina
Alimentación emocional
Los jóvenes universitarios tienden a ser "comedores emocionales"

30/08/2024@14:14:19
Cuando atraviesan por sentimientos de ansiedad o tristeza, la mayoría de los jóvenes estudiantes recurren a alimentos altos en grasas, dulces y bebidas azucaradas.
Descubren que la dieta mediterránea reduce el estrés y la ansiedad durante el embarazo

La ingesta de frutas, verduras, aceite de oliva virgen extra y cereales integrales se asocia con mejor bienestar y salud mental.
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El síndrome posvacacional no existe

Pasar de la vida relajada de las vacaciones, sin horarios ni obligaciones, a entrar de nuevo a la vida rutinaria y ajetreada no es tarea fácil...