VIDA

¿Por qué engordamos durante el verano?

Martes 10 de septiembre de 2019
El periodo estival es un tiempo en el que muchos de nosotros descuidamos nuestra alimentación, nos damos más caprichos y cometemos unos excesos que el resto del año no.

Un reciente estudio confirma lo evidente: el verano afecta a nuestra alimentación. Y es que más del 60% de los españoles engordan durante estos meses. Cervezas, helados, comida rápida, chiringuitos y falta de ejercicio... entre los motivos más comunes.

A todos los encuestados se les preguntó en primer lugar si durante el verano habían engordado, mantenían su peso habitual o si adelgazaban, a lo que el 61% de los encuestados contestaron que sí, que habían ganado peso, un 24% se había mantenido igual y solo un 15% declaró que había conseguido adelgazar.

Por sexos, las mujeres parecen más preocupadas por no ganar unos kilos durante el verano que los hombres, un 53% de ellas engordan frente a un 69% de ellos. A todos aquellos que contestaron que habían ganado peso se les preguntó si sabían aproximadamente el peso que habían ganado, un 31% reconoció que fueron tres kilos:
- 1 kilo - 14%
- 2 kilos - 26%
- 3 kilos - 31%
- 4 kilos - 17%
- 5 kilos o más - 12%
Por edades, casi ocho de cada diez españoles que se encuentran entre los 45 y los 53 años engordan durante el verano (77,8%). Los que están entre 27 y 35 años parecen estar más preocupados por su físico y poco más de tres de cada diez de ellos suben de peso (34,5%).
- 18-26 años - 43,3%
- 27-35 años - 34,5%
- 36-44 años - 65,9%
- 45-53 años - 77,8%
- 54-62 años - 74,6%
- +63 años - 68,8%
Posteriormente a los encuestados se les preguntó sobre las causas que
hicieron que engordaran durante el verano, siendo estas las más
comunes:
- Mayor consumo de bebidas alcohólicas (cerveza, vino, tinto de verano) - 58%
- Mayor consumo de helados y dulces - 47%
- Hacer menos ejercicio - 38%
- Picar más entre horas - 34%
- Mayor consumo de comidas precocinadas - 33%
- Tomar aperitivo en el chiringuito - 26%
- Comer más días y mayor cantidad fuera de casa con amigos y familiares - 29%
- Mayor consumo de combinados (alcohol + refresco) - 17%
A todos los encuestados que reconocieron que habían engordado durante
el verano se les preguntó si se pusieron a dieta cuando este acabó, el
68% reconoció que sí y en cuanto al tiempo que les había costado
recuperar su peso ideal, la media fue de 2 meses.

TEMAS RELACIONADOS:


Noticias relacionadas